Cassey Ho – Pilates

Pilates patří k nejoblíbenějším cvičením moderní doby. Vychází z toho, že je třeba zlepšit ohebnost, sílu a kontrolu nad svým tělem.  Je vhodný pro každého, zejména pro starší nebo nemocné a pohybově omezené osoby, které se nechtějí vzdát pohybu. Vyznačuje se tím, že do cvičení zapojuje velké svalové skupiny. Výsledkem je tedy ohebné a protažené tělo, které se postupem času modeluje.

Cassey Ho je pilates a fitness instruktorka, milovnice všech zdravých věcí a návrhářka sportovních pomůcek. Vyzkoušejte několikaminutová cvičební videa zaměřená na různé partie. S Cassey je to legrace, cvičí nejen s vahou vlastního těla a s činkami, ale i s nákupníma taškama, s koštětem nebo v lodičkách.

7 dní ZDARMA v ženském fitness Contours

Nejzajímavější tréninky od Cassey Ho

Bikini Blaster

  1. HIIT IT HARD!
  2. Sexy Legs Workout Part 1
  3. Abs Abs Abs
  4. Awesomesauce Arms
  5. MUFFINTOPLESS!!!
  6. Booty Booty Booty
  7. Bodacious Back + Sleek Shoulders
  8. Sexy Legs Workout Part 2

Victoria Secret

  1. Model Ab Workout
  2. Supermodel Stiletto Legs Workout
  3. Angel Arm Slimming Workout
  4. Bombshell Butt Workout

Cardio

PSY GANGNAM STYLE Cardio Dance Workout a s činkami

Lucie Jirásková

Kosmetička/vizážistka, milovnice domácího cvičení a zdravého životního stylu, fotomodelka a spisovatelka.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>